안구건조증 증상과 치료방법

안구건조증 증상과 치료 방법

 

 

안녕하세요 호기심천국대장 입니다. 저는 겨울철 난방기 때문인지 실내에 있을 때 건조함을 자주 느낌니다. 특히 눈에서 딱딱 소리가 날 때도 있고, 눈이 뻑뻑하거나 눈이 시큰거릴 때도 있을 정도로 안구건조증이 심해졌습니다. 증상과 원인은 무엇인지 그리고 치료방법은 무엇이 있는지 포스팅하도록 하겠습니다. 

 

 

안구건조증 증상

 

1. 눈에 모래가 들어간듯이 이물감이 느껴진다.

2. 눈이 시리고 뻑뻑함이 느껴진다.

3. 화끈거리거나 바늘로 찌르는 느낌이 난다.

4. 바람에 자극이 심해졌다.

5. 눈물이 많이 난다.

6. 눈이 뻐근하고 뜨는게 힘들어 감고 있는다.

 

 

 

원인

 

증상이 생기는 원인은 여러가지가 있습니다.

 

1. 렌즈 착용

 

렌즈의 경우 하이드로겔의 재질이 수분을 감소하도록 만들어 안구 건조를 더 불러온다고 합니다. 착용은 8시간을 넘지 않는것이 좋고 건조함이 심하다면 하드렌즈를 끼는것이 더 좋다고 합니다.

 

2. 실내 환경

 

겨울철은 특히 춥기 때문에 실내에 히터를 틀게 되는데요. 그러면 그 주변의 환경이 건조해져서 눈도 같이 건조해진다고 합니다.

 

3. 화장

 

눈화장으로 인해 눈커플이나 눈물샘에 잔여물이 남아 있을 수 있습니다. 그것이 원인이 될 수 있기 때문에 꼼꼼하게 제거를 해줘야 합니다.

 

4. 과도한 인공눈물 사용

 

눈이 건조하기 떄문에 넣는 인공눈물이 너무 과도 하게 넣는다면 오히려 안구를 건조하게 만들 수 있습니다.

 

5. 장시간 컴퓨터 사용

 

눈을 자주 깜박거려줘야 좋은데 장시간 컴퓨터를 하다보면 집중을 하게 되서 눈 깜박임이 줄어든다고 합니다. 그러면 자연스럽게 눈물 분비가 감소돼서 눈이 건조해진다고 하니까 자주 눈에 휴식을 주어야 합니다.

 

 

 

예방법 

 

1. 물을 자주 섭취한다. 

 

안구 건조증을 예방하기 위해서 수분 섭취가 중요합니다. 하루 8잔 이상의 물을 섭취한다면 증상 완화에도 도움을 준다고 합니다.

 

2. 인공눈물을 넣어준다.

 

과도하지 않게 사용한다면 안구건조증 완화에 도움을 줍니다. 1회 한 방울씩 하루 4~6회가 적당하다고 하다고 합니다.

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이외에도 찜질기 같은 거에 도움을 받을 수도 있습니다.

 

안구건조증 증상과 관리법에 대해 알려드렸는데요. 눈은 항상 외부에 노출이 되기 때문에 자주 관리를 해주는것이 좋습니다. 건조해지면서 나타나는 증상이기도 한데요. 최대한 조심하셔서 건강관리 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.

 

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