단호박칼로리 썸네일형 리스트형 단호박 효능 삶는방법 단호박 효능 먹는법 안녕하세요 호기심천국대장입니다. 겨울철에 고구마, 감자, 옥수수를 많이 쪄먹죠. 그 중에서 밤맛도 나면서 고구마맛, 호박맛도 같이 느껴지는 야채가 있습니다. 바로 달달하면서 고소한맛이 나는 단호박인데요. 단호박 찌는 방법과 함께 단호박에는 어떤 좋은 점이 있는지 알려 드릴게요. 단호박 먹는법 단호박은 주로 쪄서 먹는데요. 이때 주의 사항이 있습니다. 껍질을 다 깍은 다음 쪄서 먹는 사람이 많습니다. 하지만 단호박 껍질에는 알맹이에는 없는 페놀산 성분이 들어 있습니다. 노화를 막아준다고 하니 껍질 채 먹는것이 좋겠죠. 먹기 위해서는 가급적 깨끗하게 씻는게 중요합니다. 1. 먼저 베이킹소다 또는 전용세재로 겉을 깨끗하게 씻어 줍니다. 2. 그 다음 단호박을 반으로 갈라서 씨를 빼줍니다. .. 더보기 이전 1 다음
